Hva gjør du når kroppen ikke ser ut til å lystre? Det blir litt for mye sofatid- Du mangler energi? Har du også tenkt hvor lett det hadde vært å holde vekta hvis du levde i en boble- Uten at livet skjedde?
Har du kjent på at det føles like uoppnåelig å mestre en livsstilsendring som at helvete fryser til is? Jeg har snublet flere ganger, noe jeg vet du kjenner deg godt igjen i. Du har prøvd ALT og du tror ikke at du har viljestyrke nok? Det verste er når man tror man gjør alt riktig- men ikke får resultater.
Vi vet hvordan du kan få kontroll over kroppen, få full frihet og en livsstil du elsker. Med våre tjenester og program slipper du alle fallgruvene og omveiene. Vi gir deg kart og kompass slik at du får raskeste vei til dine mål. Vi bruker ulike karbohydratreduserte kostholdsmetoder og ulike former for faste i vårt arbeide.
“Så lenge du er voksen og frisk og ellers dekker behovene for næringsstoffer gjennom matinntaket resten av uken, er det normalt ingen fare med å venne kroppen til å vente litt på magen. Det er heller ikke skadelig å faste ett par dager i uken, så lenge du får i deg nok veske. Det kan til og med være sunt” (Referanse: VG, nov 19)
Vegard Lysne
Klinisk ernæringsfysiolog v/ Universitetet i Bergen
Hvorfor får du ikke resultater selv om du spiser sunt?
Få gode tips for hvordan du kan øke fettforbrenningen din
Periodevis fasting
Leste du om meg i VG? “Periodevis fasting er en livsstil som jeg trives med. Det er fleksibelt fordi jeg kan justere tidspunktet på spisevinduet
Min historie
Min vektreise, opp og ned. Du vet hvordan man spiser en elefant? En bit av gangen.
