Chia grøt med chaismak

1. Desember allerede! Velkommen til vår julekalender. I dag får du oppskrift på en supergod chiapudding!

HER finner du oppskriften 

Hva er så bra med Chia frø?

Frøene er proppfulle av næringstoffer, de metter veldig og er gode for fordøyelsen. De er supre å lage kjøleskapsgrøt av, eller lage rått syltetøy. (Rør inn og vent.)

Nesten alle karbohydratene i frøene er fiber, og de er rike på vegetabilsk omega 3 og antioksidanter. Til å være en plante inneholder de mye protein, og de er lette å integrere i kosten.

For flere tips, råd og oppskrifter sjekk ut www.vitamhelse.no