Fløtesaus
Ingredienser
- 3 dl fløte
- 50 g smør
- 2 ss coconut aminos/ ev. soyasaus
- 1 ts salt
- 1 ts pepper
Tid
10 min
Antall porsjoner
4
Slik gjør du
Smelt smør til det er brunt. Ha i fløte, salt og pepper og la det få ett oppkok. Tilsett coconut aminos og eventuelt kraft fra kjøttet som du skal servere sausen til.
Tips! I et naturlig kosthold som vårt styrer vi helst unna vanlig soya. Men soyasaus er fermentert (gjæret) og er ikke like usunn. Men ofte inneholder de vanlige typene mye sukker. Hvis du ikke har coconut aminos kan du bruke 2 ss tamarisaus eller soyasaus i stedet.
Visste du at?
Coconut aminos kan du bestille på Iherb:
http://www.iherb.com/coconut-secret-the-original-coconut-aminos-soy-free-seasoning-sauce-8-fl-oz-237-ml/24098
Næringsinformasjon
Pr. oppskrift | ||
---|---|---|
Kalorier | 595,2 | kcal |
Proteiner | 10,6 | proteiner |
Fett | 54,1 | gram |
Karbohydrater | 13,6 | gram |
Pr. porsjon | ||
---|---|---|
Kalorier | 148,8 | kcal |
Proteiner | 2,65 | proteiner |
Fett | 13,52 | gram |
Karbohydrater | 3,4 | gram |