Laksefilet
Ingredienser
- 2 stk laks (125 gram hver)
- 1 ss smør til steking
- 1 ts Fersk sitronsaft
- havsalt
Tid
15 min
Antall porsjoner
2
Slik gjør du
1 stk laksefilet stekes i pannen i smør på middels varme.
Press over saften fra sitron, dryss på havsalt.
Tips! Veldig godt sammen med pesto, ruccola, rista pinjekjerner og ferskrevet parmesan.
Visste du at?
.... Du kan variere smør med en god olivenolje og havsalt.
Næringsinformasjon
| Pr. oppskrift | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 669,0 | kcal |
| Proteiner | 50,1 | proteiner |
| Fett | 52,3 | gram |
| Karbohydrater | 0,4 | gram |
| Pr. porsjon | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 334,5 | kcal |
| Proteiner | 25,05 | proteiner |
| Fett | 26,15 | gram |
| Karbohydrater | 0,2 | gram |
