Rundstykker
Ingredienser
- 4 stk eggehviter
- 25 g mandler
- 25 g solsikkefrø
- 25 g linfrø
- 25 g sesamfrø
- 1 ts bakepulver
- 1 ts salt
- .
- 1servering=60g
Tid
30 min
Antall porsjoner
4
Slik gjør du
Kjør mandler, solsikkefrø, linfrø, sesamfrø i stavmixer bland i bakepulver og salt.
Stivpisk eggehvitene sammen med to saltkorn. Rør inn i eggehvitene forsiktig med nøtte/ frøblandingen.
Form røra til 4 rundstykker som settes på ett bakepapir og stekes. Stekes på 175 grader ca 20 minutter.
Næringsinformasjon
| Pr. oppskrift | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 647,8 | kcal |
| Proteiner | 37,1 | proteiner |
| Fett | 47,8 | gram |
| Karbohydrater | 12,0 | gram |
| Pr. porsjon | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 161,95 | kcal |
| Proteiner | 9,27 | proteiner |
| Fett | 11,95 | gram |
| Karbohydrater | 3 | gram |
Relaterte oppskrifter
Chia rundstykker
20 min
Sesam rundstykker xcarb
50 min
Rundstykker u/nøtter
25 min