Squash spagetti
Ingredienser
- 1 stk squash (285)
- 4 ss olivenolje av god kvalitet
- 2 stk skiver sitron
- maldon havsalt
- fersk, grovkvernet pepper
- .
- 1servering=ca 175g
Tid
10 min
Antall porsjoner
2
Slik gjør du
Lag pasta av squashen. Dette kan du gjøre ved hjelp av ostehøvel, kniv, julienne jern eller en spiralizer:
Hakk hvitløk i biter og surr i pannen sammen med olivenoljen. Tilsett så squashen. Rør rundt, og la den steke til den er akkurat mør.
Ha på rikelig med salt og pepper. Skvis over sitronen.
Visste du at?
.... Dette tilbehøret passer til mye god mat! Bruk gjerne rikelig med ferske urter på rette.
Næringsinformasjon
| Pr. oppskrift | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 441,2 | kcal |
| Proteiner | 4,0 | proteiner |
| Fett | 40,1 | gram |
| Karbohydrater | 9,2 | gram |
| Pr. porsjon | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 220,6 | kcal |
| Proteiner | 2 | proteiner |
| Fett | 20,05 | gram |
| Karbohydrater | 4,6 | gram |
Relaterte oppskrifter
Squash spagetti med ost & bacon
15 min
Skrei squash lever
30 min
rask lasagne
40 min