Kan jeg faste uten å gå opp kiloene etterpå?

Dette spørsmålet fikk jeg nylig fra en kunde. Det er mange som vil ha en vårrengjøring av kroppen, og gjerne gå ned noen kilo i samme slengen. Som kunden min skriver til meg: “Jeg har planer om en lang vannfaste igjen for rense og vektnedgang. Tror du det er mulig å faste, gå ned i vekt, og så ikke gå kiloene opp igjen ?”

Les mer »

Min historie

Min vektreise, opp og ned. Du vet hvordan man spiser en elefant? En bit av gangen.

Les mer »